胃腸が弱い

わたしはどうも胃腸が弱いようです。
昔からよくお腹を壊しました。子供のころはプールに入るたびにお腹を壊していましたし、最近ではお酒を飲むと酔う以上にお腹を壊します。
ですから、食品によっては注意が必要なものもあります。
わたしは甘いものが好きで、菓子パンの類を食べる機会が多いのですが、それが原因でお腹を壊すことがあります。
とくにクリームを使用している場合によく壊します。賞味期限が過ぎていないにもかかわらず腸の調子が悪くなるんです。
この場合、メーカー側には当然問題はないでしょうから、原因はもっぱらわたしの胃腸にあるわけです。
ですから日ごろから胃腸の調子にはチェックが必要なんです。ただ何を食べたら調子が悪くなるのかいまひとつわからないので難しいところです。

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